| 糖桂花的制作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 糖桂花的制作热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于排舞45分钟消耗的热量...270 | |||||
糖桂花的制作的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜桂花（适量）、白糖（适量）
1/6. 新鲜的桂花采摘下来后摘捡下，去根，去枯叶。
2/6. 因为我是一株株采摘的，所以可以直接平铺在烤箱里。若是有落地上的，需要清洗后沥干再平铺。
3/6. 烤箱最低温度100度，15分钟水份蒸干，晾凉。
4/6. 一层糖一层桂花在玻璃罐中反复重叠
5/6. 成品
6/6. 做甜汤或甜品都可以挖些进来，增香增色。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖桂花的制作热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克