| 红豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖霜 | 克 | 201千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 红豆糕热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于跆拳道20分钟消耗的热量...600 | |||||
红豆糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红豆（干）（180克）、糖霜（50克）
1/6. 红豆提前浸一晚上。
2/6. 去皮（我是手剥去皮的）。
3/6. 放锅中煮至酥透（我是放电压力锅里煮的）。
4/6. 煮好的红豆泥放炒锅中加入糖霜，大火翻炒直至水分蒸发。装盒，冷却后放入冰箱数小时，时间越久凝固的越好（我放了5小时左右）。
5/6. 从冰箱中取出，切块，完成。
6/6. 成品～
食材功效信息
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、补充能量、安神除烦等功效；
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营养信息
- 红豆糕热量201 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克