| 家庭锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 543克 | 家庭锅贴热量/卡路里1609千卡 | |||
 热量1609千卡，相当于扫地536分钟消耗的热量...180 | |||||
家庭锅贴的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（适量）、面粉（适量）
1/9. 烫面
2/9. 擀皮子
3/9. 已经做好的猪肉馅
4/9. 平底锅撒上油 把包好的锅贴放进锅里
5/9. 加水
6/9. 盖上锅盖 掌握好火候
7/9. 出锅
8/9. 成品
9/9. 我喜欢沾醋吃
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、润肌肤、润肠胃等功效；可与茄子、莴笋、西瓜搭配；与杏仁、豆类、杏相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家庭锅贴热量1609 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质29.52 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠69 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克