| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 438克 | 葱油面热量/卡路里1623千卡 | |||
 热量1623千卡，相当于誊写706分钟消耗的热量...138 | |||||
葱油面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、葱花（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/6. 酱油一勺，糖一勺，蚝油适量调汁
2/6. 切葱，要用葱叶不用葱白。
3/6. 把面煮熟，大学五分钟就可以。
4/6. 把面捞出和调制的汁拌匀葱花撒在上面
5/6. 烧热油，浇在面上就行了
6/6. 因为光顾着吃忘拍过程了，不过很好吃哦。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、预防高血压、增强食欲等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、促进食欲等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、抗癌、防癌等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量1623 千卡
- 脂肪113.99 克
- 蛋白质20.71 克
- 碳水化合物178.73 克
- 钠6614.4 毫克
- 钙267 毫克
- 铁12.61 毫克
- 钾633 毫克