| 大白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 152克 | 大白热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于耕种44分钟消耗的热量...360 | |||||
大白的做法共7个步骤
食材主料/辅料
雀巢醇品（7克）、纯牛奶（100克）、白糖（适量）
1/7. 所以器具开水烫过
2/7. 称好咖啡和牛奶，咖啡里面加的水只需要你杯子的三分之二即可，放进奶锅里面熬一会儿更好喝。
3/7. 牛奶加热之60度倒进一个高一点的杯子里面用雀巢电动打奶泡器打好奶泡，大概2分钟左右。
4/7. 熬好的咖啡倒进小杯里面大概三分之一就可以了。
5/7. 忘了奶泡打好后记得把泡取出放一个杯里，咖啡熬的时候记得要放白糖，喜欢甜的就多放，我是不是太激动了忘记这忘记那呵呵，奶泡取出后剩下的奶慢慢倒入咖啡大概八分满。
6/7. 关键的来了，用小勺勺一点奶泡放在咖啡的中间，圆一点然后点俩个耳朵头发，在用牙签点眼镜嘴巴一个大白就出来了，像不像一朵白云呢。
7/7. 这是第二杯把奶泡轻轻的倒入成一个小圆点形成一个圆大概俩圈的样子，然后用牙签从圆圈中间划过连成一线就成了现在这个样子，是不是咖啡拉花也是好简单的哦，因为第一次做做的不好，大家请勿见笑哦，以后一定会越做越好的。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、治便秘、预防便秘等功效；可与甘蔗、桃、香蕉搭配；与金桔、米汤、空心菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大白热量264 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠38.6 毫克
- 钙110 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾240 毫克