| 西红柿鸡蛋小饼，宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 638克 | 西红柿鸡蛋小饼，宝宝辅食热量/卡路里1302千卡 | |||
 热量1302千卡，相当于唱歌651分钟消耗的热量...120 | |||||
西红柿鸡蛋小饼，宝宝辅食的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、鸡蛋（1个）、奶粉（适量）、面粉（一勺）
1/2. 西红柿热水烫一下，去皮，切碎
2.鸡蛋打碎加入西红柿，奶粉，面粉搅拌成糊状
2/2. 锅里放少许油，煎至两面金黄即可
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、美容、增强免疫力等功效；可与三文鱼、西兰花、西葫芦搭配；与鲢鱼、鲇鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、清热解毒等功效；可与丝瓜、小米、洋葱搭配；与茶叶、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、美容、预防便秘等功效；可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配；与鸡蛋、白砂糖、杨梅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿鸡蛋小饼，宝宝辅食热量1302 千卡
- 脂肪33.91 克
- 蛋白质44.56 克
- 碳水化合物115.82 克
- 钠728 毫克
- 钙1862.7 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾2248 毫克