| 酱炒白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 35千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 337克 | 酱炒白萝卜热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于林业工作9分钟消耗的热量...480 | |||||
酱炒白萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（250克）、洋葱（1个）
1/2. 将萝卜洗净切丝，洋葱切丝
2/2. 油锅烧热，加洋葱豆瓣酱适量，炒散豆酱，加入萝卜，炒两三分钟，炒熟即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促消化、增加食欲等功效；可与豆腐丝、千张、豆腐干搭配；与猪腰、何首乌、柿子相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、杀菌消炎、治疗高血压等功效；可与牛肉、苹果、猪肉搭配；与小龙虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱炒白萝卜热量70 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物11.97 克
- 钠20 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾426 毫克