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香辣鸡翅

香辣鸡翅的热量和减肥功效

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香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅485千卡194千卡17.4克11.8克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
冰糖560千卡397千卡0克0克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
4千卡59千卡2克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
2千卡1千卡0克0克
总量756香辣鸡翅热量/卡路里1820千卡
买东西 热量1820千卡,相当于买东西607分钟消耗的热量...180

香辣鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(250克)、姜片(适量)、干辣椒(适量)、冰糖(适量)、料酒(适量)、葱花(适量)、生抽(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、水(适量)
香辣鸡翅的做法图解1

1/4. 第一步
将鸡翅洗净,沥干水分,在鸡翅两面各划几道。

2/4. 第二步
在锅中加入食用油,放入姜片和干辣椒,炒香加入鸡翅和适量盐。

3/4. 第三步
鸡翅煎至金黄,加入料酒,生抽,冰糖,翻炒均匀加水,盖上锅盖焖煮15分钟左右。

4/4. 第四步
大火收汁装盘洒上葱末即可。又香又辣的鸡翅就出炉了

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、补肾精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有解毒、助阳、辟腥臭等功效;可与牛肉、芥菜、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有挡辐射、健胃消食、健胃等功效;可与鹌鹑、基围虾、圆白菜搭配;与黄瓜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、祛脂降压、补中益气等功效;可与高粱、白果、银耳搭配;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效;

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营养信息

  • 香辣鸡翅热量1820 千卡
  • 脂肪124.4 克
  • 蛋白质40.8 克
  • 碳水化合物193 克
  • 10374.4 毫克
  • 143 毫克
  • 12.7 毫克
  • 1301 毫克

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