| 朱师傅预拌粉-冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 105克 | 朱师傅预拌粉-冰皮月饼热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于舞厅147分钟消耗的热量...270 | |||||
朱师傅预拌粉-冰皮月饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
朱师傅冰皮月饼预拌粉（250克）、白开水（200克）、糖粉（适量）、玉米油（50克）、现成蓉（2包）、玉米粉（炒熟）（适量）、果味粉（一包）、模具（100克）
1/4. 把馅揉成团。
2/4. 把冰皮月饼预拌粉加水加玉米油搅拌均匀，放果味粉搅拌均匀，汽蒸15分钟。
3/4. 倒入揉面团袋，揉均匀，冷却，分揉成几小份，炒熟玉米粉洒点在表皮上，不粘手。
4/4. 压平白皮包裹蓉馅，在揉团，用模具按出来，放入冰箱冷藏。
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、去酒毒、舒缓肝气等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容养颜等功效；
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营养信息
- 朱师傅预拌粉-冰皮月饼热量662 千卡
- 脂肪99.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物100.27 克
- 钠3.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾4 毫克