| 蔓越莓发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 251克 | 蔓越莓发糕热量/卡路里934千卡 | |||

1/13. 将酵母用温月化开。

2/13. 将酵母水倒入装着面粉、泡打粉和糖的盆中。

3/13. 加入温水,水一点一点的加,面粉的吸水性会有不同。最后的稀稠度是成不了面团的,有稀一些的感觉。

4/13. 将6寸活底蛋糕模抹上油,以方便发糕脱膜。

5/13. 将搅拌好的面糊倒入蛋糕模中,盖上保鲜膜或帘子,等待发酵。我是晚上9点多开始做的,第二天早上才蒸,所以不着急,只放了1克的酵母,如果急着蒸,就要放3克的酵母。

6/13. 第二天早上在发酵好的面糊上面排入蔓越莓干。其实夜里1点钟的时候就已经发酵好了,我那个时候正好起来顺便看了它一眼,看发好了,就马上放入冰箱里了。

7/13. 放入蒸锅中,水开后蒸25分钟。

8/13. 出锅了。

9/13. 中间有点凹陷,其它地方很好很漂亮。

10/13. 用塑料刀沿蛋糕膜刮一圈,很顺利的脱模。

11/13. 切上几刀,吃着更方便。

12/13. 怎么样,看着还行吧?

13/13. 嘻嘻,我很满意。
面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、养心、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、抗氧化、调味等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;