| 咖啡布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 吉利丁 | 克 | 14千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 57克 | 咖啡布丁热量/卡路里218千卡 | |||
 热量218千卡，相当于板球44分钟消耗的热量...300 | |||||
咖啡布丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
雀巢醇品（5克）、牛奶（我用的奶粉）（适量）、白糖（适量）、吉利丁（5克）
1/7. 准备了咖啡，吉利丁，模具。
2/7. 吉利丁凉水泡软。
3/7. 隔水融化，融化到像水一样
4/7. 冲调一杯咖啡，温热倒入吉利丁液
5/7. 装模具里面，冰箱冷藏2个小时以上
6/7. 榨了一杯猕猴桃奶昔，加上咖啡布丁，下午茶就很完美啦，，
7/7. 近景来一个，，不错哟。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 咖啡布丁热量218 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质55.7 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克