| 芋仔炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 250克 | 芋仔炖排骨热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于骑马82分钟消耗的热量...480 | |||||
芋仔炖排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（250克）
1/3. 先放排骨清炖。加两片姜。
2/3. 等排骨炖开了，再放入芋仔。继续炖。
3/3. 新鲜美味的汤出锅啦。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、解热毒等功效；可与茄子、洋葱、紫菜搭配；与菱角、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋仔炖排骨热量660 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克