| 自制麻辣凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 8千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 800克 | 自制麻辣凉粉热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于踮脚2分钟消耗的热量...288 | |||||
自制麻辣凉粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水（800克）、飞天淀粉（一袋）
1/5. 飞天淀粉一袋，
2/5. 豌豆淀粉配800g水搅拌，锅里倒入2000g水烧开，再倒入搅拌的淀粉水，不停的搅拌，烧沸几次就成了。
3/5. 倒入适宜的盆中待其冷却
4/5. 冷却后轻轻倒出。
5/5. 切成条状，放入自己喜欢辣椒酱，醋，盐，蒜末等就成了自己喜欢吃的
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制麻辣凉粉热量8 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克