| 西柚蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 西柚蜂蜜茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于赛艇20分钟消耗的热量...720 | |||||
西柚蜂蜜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西柚（2个）、蜂蜜（适量）、盐，冰糖（适量）
1/4. 用削皮刀将洗净的西柚刮皮，尽量薄，切丝，盐水浸泡
2/4. 柚子剥果肉
3/4. 皮浸泡后反复三次盐水煮，至皮无苦涩味为止。加入果肉冰糖煮
4/4. 煮至粘稠，放凉，加入蜂蜜，装瓶
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与鸭梨、雪梨、橙子搭配；与李子、大蒜、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西柚蜂蜜茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克