| 鲜奶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶油 | 克 | 4395千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 李子酱 | 克 | 110千卡 | 184千卡 | 0.89克 | 1.04克 |
| 总量 | 2074克 | 鲜奶蛋糕热量/卡路里5175千卡 | |||
 热量5175千卡，相当于垒球1035分钟消耗的热量...300 | |||||
鲜奶蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
八寸蛋糕胚（一个）、鲜奶油（500克）、薄荷叶（几片）、黄桃（一罐）、西瓜（适量）、柠檬（一颗）、李子酱（适量）
1/3. 把蛋糕胚分成三片，第一片上涂上李子酱
2/3. 第二片上涂上鲜奶油上面铺上黄桃粒
3/3. 盖上最后一片，把什么全部挤上鲜奶油，如图上，上面装饰水果，我家今天没买水果凑合一下吧！
食材功效信息
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有预防便秘、保护眼睛、治疗便秘等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、通便、抗自由基等功效；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、帮助消化、泻火除烦等功效；可与芹菜、胡萝卜、薄荷搭配；与羊排、香蕉、羊肉相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、止咳、开胃等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与胡萝卜、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜奶蛋糕热量5175 千卡
- 脂肪100.43 克
- 蛋白质7.55 克
- 碳水化合物86.35 克
- 钠839.1 毫克
- 钙377 毫克
- 铁8.55 毫克
- 钾1375 毫克