| 卡布奇诺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 159克 | 卡布奇诺热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于焊接117分钟消耗的热量...180 | |||||
卡布奇诺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
雀巢醇品咖啡（2克）、白开水（120克）、牛奶（100克）、巧克力酱（适量）
1/7. 杯中加入2克咖啡粉。
2/7. 用120克开水冲开～搅拌均匀。
3/7. 100克牛奶小火加热到75度左右～没有温度计的话，看锅边起小泡即可～
4/7. 倒入适量牛奶～留下少许打奶泡～
5/7. 用打奶泡器将牛奶打出细密的奶泡～
6/7. 将奶泡倒入杯中～用巧克力酱稍微装饰下即可。
7/7. 成品～
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、美白等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与韭菜、橙子、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、治疗高血压、促消化等功效；
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营养信息
- 卡布奇诺热量352 千卡
- 脂肪37.2 克
- 蛋白质12.31 克
- 碳水化合物55.9 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克