| 排毒石榴苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 807克 | 排毒石榴苹果汁热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡，相当于开车288分钟消耗的热量...120 | |||||
排毒石榴苹果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
石榴（适量）、苹果（适量）
1/3. 把石榴和苹果倒入破壁机杯中。
2/3. 按按钮，两秒钟，搞定
3/3. 啧啧，好喝
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强食欲、健胃提神、止血等功效；可与冰糖、生姜搭配；与青蟹、河蟹、杨桃相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、抗癌等功效；可与鳙鱼、鳝鱼、番茄搭配；与白萝卜、胡萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排毒石榴苹果汁热量577 千卡
- 脂肪1.37 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物32.2 克
- 钠4.6 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾355 毫克