| 香煎糯米包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 367克 | 香煎糯米包热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于上网468分钟消耗的热量...90 | |||||
香煎糯米包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、水（适量）、剩菜（一小盘）
1/6. 糯米粉揉成面团。
2/6. 我用的中午吃剩的菜包在里面，做成包子的形状，压扁。
3/6. 平底锅倒入一点油，把糯米包子放进去，小火煎。
4/6. 正反两面翻个煎。
5/6. 好了，装盘。
6/6. 虽然不好看，但是确实很香。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、止虚汗、止渴等功效；可与桑葚、葡萄、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香煎糯米包热量702 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克