| 尖椒炒豆泡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆泡 | 克 | 613千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 尖椒 | 克 | 14千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 340克 | 尖椒炒豆泡热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡，相当于刷牙386分钟消耗的热量...120 | |||||
尖椒炒豆泡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆泡（250克）、尖椒（50克）、胡萝卜丝（50克）、淀粉（少许）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 油烧热把葱姜放入加盐酱油花椒翻炒几下放尖椒和胡萝卜丝，再放入豆泡、翻炒一会添一点水加淀粉勾芡放蒜味精
食材功效信息
豆泡的热量245千卡（每100克）；具有解热毒、抗血管、补中益气等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、降血脂、预防高血压等功效；可与基围虾、北极虾、明虾搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、大便秘结、补中和血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒炒豆泡热量773 千卡
- 脂肪18.6 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物100 克
- 钠34.7 毫克
- 钙162 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾367 毫克