| 泰式酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 泰式酱面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于排舞165分钟消耗的热量...270 | |||||
泰式酱面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
米粉（适量）、蒜泥（适量）、清水（适量）、白砂糖（少许，约半勺）、白醋（小一汤勺）、盐（少许，约半勺）、辣椒酱（适量）、芝麻酱（适量）
1/5. 把蒜头剁成泥，然后放入糖、盐、醋、辣椒酱。搅拌均匀。
2/5. 然后在花生酱里面加入清水。喜欢酱浓厚的少放点水。喜欢稀薄的多放一点。同样搅拌均匀。
3/5. 把上面两种酱混合在一起搅拌均匀。
4/5. 等酱料做好，也差不多米粉煮好了。用漏斗吧米粉撩出来。撩干。
5/5. 酱料和米粉，充分搅拌。就大工告成了。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、健脾、益气等功效；
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营养信息
- 泰式酱面热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克