玉米排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、润燥等功效；可与萝卜、蘑菇、丝瓜搭配；与香菜、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、健脾开胃、降血压等功效；可与酸奶、牛膝、鸽肉搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、抗癌、增加食欲等功效；可与鲈鱼、狗肉、比目鱼搭配；与辣椒、白萝卜、木瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、促进消化、护肤等功效；可与鲫鱼、山楂、茭白搭配；与胡萝卜、白酒、红薯相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清理胃水、增进食欲等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；