| 卡布奇诺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 卡布奇诺热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于睡觉101分钟消耗的热量...54 | |||||
卡布奇诺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雀巢咖啡（一勺）、纯牛奶（一袋）、白糖（选择）（适量）
1/8. 收到的礼物，心情美滋滋啊。
2/8. 可爱的组合。
3/8. 行了，买了两节五号电池和一盒纯牛奶，先试验试验。杯子洗净放一勺咖啡。
4/8. 倒入1/3杯的热水冲泡。
5/8. 再倒入1/3杯的热牛奶。
6/8. 好看的颜色。
7/8. 在另外的杯中倒入牛奶，用打奶泡器搅打20秒左右。
8/8. 将浓浓的奶泡倒在咖啡上就可以喝了。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、治疗便秘、美容养颜等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与菜花、乌鳢、桔子相克，同食可能会引起不适；
