| 牛奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1173千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 64千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全蛋液 | 克 | 81千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 563克 | 牛奶吐司热量/卡路里1584千卡 | |||
 热量1584千卡，相当于有氧运动272分钟消耗的热量...350 | |||||
牛奶吐司的做法共12个步骤
食材主料/辅料
高粉（325克）、牛奶（152克）、全蛋液（56克）、黄油（30克）、白砂糖（45克）、盐（3克）、酵母（4克）
1/12. 外观为迷人的香槟色，采用优雅钛金细工打造，高贵靓丽
2/12. 搅拌桶升级为压铸金刚鼎，手感挺厚重，导热速度也是非常快
3/12. 有25种菜单，满足一般家庭所有制作需要
4/12. 更贴心的有冬夏季发酵切换键，不用担心冬天发酵的问题了
5/12. 配置自动撒果料盒，可自由拆装，非常方便~~介绍就先这么多，我们先来做面包吧~~
6/12. 首先将除黄油外的材料放入面包桶，启动和面功能和面15分钟
7/12. 15分钟后加入黄油，并启动标准面包程序，默认为中烧色，750g，时间为2小时
8/12. 8分钟后，面团已经搅拌的非常光滑
9/12. 约30分钟后，面团开始发酵
10/12. 最后剩余30分钟左右的时候发酵完成，自动进入烘烤模式了
11/12. 30分钟后，烘烤结束，将烤好的面包取出放凉切片即可
12/12. 成品
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、润肠等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与米汤、巧克力、菜花相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与肥牛、丝瓜、北极虾搭配；与茶叶、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 牛奶吐司热量1584 千卡
- 脂肪111.66 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物78.73 克
- 钠211 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.83 毫克
- 钾302 毫克