| 大布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 325克 | 大布丁热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于做作业401分钟消耗的热量...108 | |||||
大布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（两包）、棉花糖（一小包）、白糖（适量）
1/4. 牛奶加热，如果用的是纯牛奶的话需要适量加糖，这个依照个人口味，我没加多少，因为下面要加的棉花糖也是甜的
2/4. 加入棉花糖，不断搅拌，直到棉花糖全部融化
3/4. 做好之后放入干净容器置于冰箱冷藏一晚
4/4. 第一次做没注意，冷藏之后上面全是泡泡。其实没有泡泡的地方真的很滑嫩，像豆腐脑的感觉。粉粉的好可爱，来一点尝尝吧，真的比外面卖的布丁好吃，而且量大，哈哈哈，最喜欢了
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与橙、菠菜、红糖相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 大布丁热量721 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠117.2 毫克
- 钙264 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾114 毫克