| 花式咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 172克 | 花式咖啡热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于循环训练45分钟消耗的热量...480 | |||||
花式咖啡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雀巢醇品（适量（喜欢苦多给点））、巧克力酱（适量）、牛奶（100毫升）
1/4. 泡一杯咖啡。加糖，加奶随意。
2/4. 打泡牛奶，好过瘾啊
3/4. 然后把牛奶泡用勺子挖到咖啡上面，这个泡沫超多，不要担心消泡。也可以加点咖啡打泡，奶泡就是淡咖啡色了。
4/4. 最后一张图片用我之前做的。因为我加没巧克力了，见谅!过程我写详细，因为本来就很简单。巧克力酱如果没有，可以用巧克力隔水融化，然后放到一个保鲜袋的角角那里，在剪开一个小洞。然后在奶泡上面画4个圈。从小到大。在然后用牙签往外面一拉往里面一勾即可，手法不一样拉出来的花型也会不一样的哟。
食材功效信息
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促消化、帮助消化等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容养颜、防治近视等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与巧克力、韭菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花式咖啡热量357 千卡
- 脂肪37.2 克
- 蛋白质12.31 克
- 碳水化合物55.9 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克