辣椒油的热量和减肥功效

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辣椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
辣椒	克	628千卡	295千卡	15克	12克
总量	213克	辣椒油热量/卡路里628千卡
热量628千卡，相当于保龄球运动209分钟消耗的热量...180

辣椒油的做法共2个步骤

食材主料/辅料

辣椒（适量）

1/2. 一勺辣椒油马上把一顿饭的品质提升，做法：贵州大红袍辣椒、四川二金条辣椒、湖南朝天辣椒、几粒花椒（我在麻辣诱惑买的）粉碎机打碎，加点盐和芝麻，油加热到一片姜放进去，慢慢变黄就是最好的温度，不是温度越高越好，先倒一半油进去搅拌辣椒面，再把剩下的倒进去再搅拌，油多出辣椒三分之一就行，等油温降下来后，加几粒味精。