自制阿胶糕的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴养血、预防骨质疏松、养血健脾等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、治疗高血压、促进骨骼发育等功效；可与香蕉、海带、山药搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎、收敛、缓解疲劳等功效；可与阿胶、枣、猪腰搭配；与野鸡肉、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、软化血管、保肝等功效；可与决明子、大闸蟹、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、除腥臭怪味、防治脑供血不足等功效；可与白菜、黄豆、枸杞子搭配；与虾、鱼肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；