| 香芒小点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 香芒小点心热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于平底雪橇28分钟消耗的热量...420 | |||||
香芒小点心的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果（适量）、云吞皮（适量）
1/6. 将芒果削皮切成小块（约云吞皮的1/4大小）
2/6. 用云吞皮包起切好的芒果块（芒果不外漏为好）两手没空就没照片了，呵呵
3/6. 平底锅放油，小火稍热，放入做好的芒果小点
4/6. 煎微焦翻过来煎另一面
5/6. 两面煎好，起锅装碟
6/6. 咬一口！加热后的芒果香味浓郁
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、预防便秘、明目等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芒小点心热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克