| 糯香窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 273克 | 糯香窝窝头热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡，相当于治安394分钟消耗的热量...150 | |||||
糯香窝窝头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、玉米粉（适量）、黑芝麻（适量）、白糖（适量）
1/7. 准备原料
2/7. 糯米粉和玉米粉一比一 糖适量
3/7. 加水揉成条
4/7. 下成剂子揉成小团
5/7. 中间掏个心
6/7. 沾上黑痣么
7/7. 上过大火15分钟左右
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补中益气、止虚汗等功效；可与香瓜、百合、桑葚搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 糯香窝窝头热量984 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质11.86 克
- 碳水化合物156.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克