| 奶酥饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 25克 | 奶酥饼干热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于拳击37分钟消耗的热量...360 | |||||
奶酥饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（25克）、糖两勺，牛奶两勺，椰蓉两勺（适量）、低粉一菊花杯（适量）
1/5. 明显碗准备的大，两十五克黄油我也只是大约的，有些许软化加入两勺椰蓉两勺糖，
2/5. 有打电器打至颜色变浅，加入之前准备好的蛋黄，我是分三次加入每次都是蛋油融合在加下次
3/5. 蛋黄三次加入后放入一菊花模具低粉活成面团，我是面团有些干了后面又加了两勺牛奶，以后要交学费了，就没有在拍照了
4/5. 活好的面团，擀成四方的，用刀切成块，放入烤箱，180度15分钟
5/5. 十五分钟，好了出炉赶紧试吃结果满意，就发食谱记录下来，以后就按这个方子做了，第一次少做当实验，抱着交学费的心，又一次给了我惊喜
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
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营养信息
- 奶酥饼干热量222 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克