| 可乐鸡翅(简易版超美味)热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 942克 | 可乐鸡翅(简易版超美味)热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于打篮球198分钟消耗的热量...360 | |||||
可乐鸡翅(简易版超美味)的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、可乐（1听）、大蒜（2瓣）、姜（4片）、葱白（4小段）、料酒（少许）、酱油（4勺）
1/3. 锅内坐油7分热时放入大蒜、葱白，炒出香味后加入备好的鸡翅。反复煎炒。变色后加入料酒和两勺酱油继续翻炒，直到着色均匀，表皮香酥。
2/3. 倒入可乐、两勺酱油，开大火烹煮。水开后开中火。约30min后，水快烧干前，大火反复翻炒鸡翅。
3/3. OK 出锅摆盘咯！美味看得见
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、缓解反胃、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、温中健胃、排毒清肠等功效；可与火腿、武昌鱼、猪肉搭配；与蜂蜜、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、驱散寒邪、助阳等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、抗癌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐鸡翅(简易版超美味)热量1185 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物57.28 克
- 钠92.7 毫克
- 钙89 毫克
- 铁4.72 毫克
- 钾985 毫克