| 止咳宝-麦芽糖蒸鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦芽糖 | 克 | 64千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 262克 | 止咳宝-麦芽糖蒸鸡蛋热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡，相当于郊游41分钟消耗的热量...240 | |||||
止咳宝-麦芽糖蒸鸡蛋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
麦芽糖（20克）、鸡蛋（1个）、水（50毫升）
1/9. 准备好材料
2/9. 将麦芽糖倒入碗里
3/9. 然后加入少许水
4/9. 然后加入鸡蛋
5/9. 双蛋黄的，赞一个
6/9. 放入蒸锅里蒸15分钟
7/9. 完成
8/9. 双蛋黄的，像爱心桃
9/9. 甜如蜜
食材功效信息
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有开胃除烦、大便秘结、治便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、解热烦等功效；可与菠菜、牡蛎 、小米搭配；与豆浆、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 止咳宝-麦芽糖蒸鸡蛋热量165 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质18.76 克
- 碳水化合物72.02 克
- 钠177 毫克
- 钙117 毫克
- 铁2.71 毫克
- 钾458 毫克