| 肉松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 372克 | 肉松饼热量/卡路里1313千卡 | |||
 热量1313千卡，相当于裸潜188分钟消耗的热量...420 | |||||
肉松饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉松（适量）、面粉（300克）
1/5. 面团揉成长条，捏成小面团。
2/5. 像包包子一样把馅料加入面皮中封口。
3/5. 入锅煎至两面金黄即可。
4/5. 装盘。
5/5. 切面图。
食材功效信息
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴、止消渴、滋肝阴等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉松饼热量1313 千卡
- 脂肪10.5 克
- 蛋白质33.3 克
- 碳水化合物92.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克