| 西红柿炒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 4千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1克 | 西红柿炒蛋热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于化妆2分钟消耗的热量...120 | |||||
西红柿炒蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大蒜瓣（5克）、葱花（适量）、白糖（1克）
1/5. 番茄2个切块
2/5. 打四个鸡蛋
3/5. 把蛋煎至七成熟捞出
4/5. 把西红柿放锅炒至断生，按个人喜好的。有些人是喜欢吃生一点的…再加入先前的鸡蛋
5/5. 放入盐，糖。翻炒几下撒些葱花。起锅啦！！
食材功效信息
葱花具有降低胆固醇、降血压、减肥等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿炒蛋热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克