木瓜雪梨糖水的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗癌、补充营养等功效；可与墨鱼、红枣、带鱼搭配；与海虾、明虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、降火、退热等功效；可与核桃、无花果、芝麻搭配；与螃蟹、螃蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、补中益气等功效；可与鸭梨、石榴、草莓搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、养血、降血糖等功效；可与银耳、决明子、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；