| 培根烤香菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 254克 | 培根烤香菇热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于仰泳91分钟消耗的热量...420 | |||||
培根烤香菇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香菇（适量）、培根（适量）、鸡精（适量）、食用油（适量）、辣椒粉（适量）、老抽（适量）、五香粉（适量）、姜粉（适量）、葱粉（适量）、蒜粉（适量）
1/2. 香菇洗干净，用手弄成小块，培根切成小块，然后跟列表上所有的东西混合在一起，搅拌均匀。
2/2. 烤箱200度预热10分钟，放进去烤20分钟就好了。
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、降血脂、预防高血压等功效；可与武昌鱼、茡荠、薏米搭配；与鹌鹑蛋、野鸡、河蟹相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、开胃等功效；
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营养信息
- 培根烤香菇热量636 千卡
- 脂肪37.57 克
- 蛋白质40.82 克
- 碳水化合物6.25 克
- 钠2074.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.58 毫克
- 钾518 毫克