| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 油焖大虾热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡，相当于观鸟362分钟消耗的热量...150 | |||||
油焖大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜海虾（250克）、生抽（适量）、白砂糖（适量）、盐（少许）、食用油（少许）、葱段（适量）、姜片（适量）、料酒（适量）
1/5. 鲜海虾用料酒腌制10分钟！
2/5. 备好葱段和姜片！
3/5. 锅里放适量的油先把大虾煎至红色装盘备用！
4/5. 两勺生抽、一勺半白砂糖、少许盐（根据自己的口味可以调剂）！备用
5/5. 锅里再放少许油把姜片、葱段爆炒香后放之前煎好的大虾，炒一下倒入调好的汁！翻炒收汁即可！
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调整胃肠道、滋阴等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、消毒、消炎等功效；与红豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防心血管硬化、血管硬化等功效；
葱段具有预防感冒、预防高血压、增强食欲等功效；
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营养信息
- 油焖大虾热量905 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物136.3 克
- 钠10317.3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾15 毫克