| 葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 335克 | 葱花饼热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡，相当于种草419分钟消耗的热量...150 | |||||
葱花饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、面（适量）
1/2. 用开水和面 搅拌成絮状 不烫手之后。揉成面团 醒30分钟左右 把面擀好 放一层油 一点盐 一层葱花 （葱花切的小一点）
2/2. 卷起来 从上往下卷 用刀切成几小块 帮两头捏紧。竖着 用手按成小饼 擀一下。煎成两面金黄
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、预防高血压等功效；可与牛肉、背部牛肉、牛小排搭配；与豆腐、日本豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葱花饼热量1047 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质1.86 克
- 碳水化合物90.69 克
- 钠23 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.67 毫克
- 钾150 毫克