| 水蜜桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 525克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于空手道72分钟消耗的热量...600 | |||||
水蜜桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（两个）、冰糖（适量）
1/5. 水蜜桃两个（挑选硬点的），洗干净削皮
2/5. 切块备用，形状自己喜欢就可以哟，建议切厚点
3/5. 下水蜜桃、冰糖大火十分钟一锅煮，矿泉水刚好漫过水蜜桃即可
4/5. 大火十分钟后改小火煮15至20分钟。呈半透明状，吃起来口感会很好。
5/5. 关火放置凉了，入干净干燥的瓶子密封放置冰箱冷藏两天就可以吃啦
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、和胃、活血祛瘀等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、补中益气等功效；可与白果、石榴、香蕉搭配；
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营养信息
- 水蜜桃罐头热量717 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109.1 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾167 毫克