| 宝宝零食-鸡蛋香肠串串香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 宝宝零食-鸡蛋香肠串串香热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于漂流218分钟消耗的热量...300 | |||||
宝宝零食-鸡蛋香肠串串香的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（2匙）、脆皮小香肠（4根）、盐，酱油，油（少许）、竹签（2支）
1/9. 准备材料如图。
2/9. 鸡蛋+面粉拌匀过筛。
3/9. 加入适量盐，酱油，油和葱丁搅拌均匀。
4/9. 先把香肠蒸熟。
5/9. 热锅，下一点有油，倒入鸡蛋面糊，煎好一面翻过另一面煎好，上锅。
6/9. 准备好的半成品。
7/9. 把香肠摆在饼的一头，卷起来。
8/9. 卷好的样子。
9/9. 用锋利的到切成八段，因为香肠脆皮有点韧，开始用普通刀切不好，后面用切面包的齿刀切很好。或者换其他食材在中间也可以。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、清热解毒等功效；可与洋葱、干贝、牡蛎 搭配；与兔肉、甲鱼 、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝零食-鸡蛋香肠串串香热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克