感冒后的咳嗽宝-川贝炖雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、利尿通便、止咳等功效；可与百合、猪肺、姜汁搭配；与帝王蟹、大花蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；

川贝的热量321千卡（每100克）；具有清热化痰、化痰平喘、润肺止咳等功效；可与甲鱼、豆腐、雪梨搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、生津止渴等功效；可与石榴、鸭梨、银耳搭配；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、润燥、理脾健胃等功效；可与绿豆、枸杞、桂圆搭配；与排骨、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、益精明目、滋肾等功效；可与大花蟹、大闸蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；