| 美白淡斑减肥排毒-史上最简单的柠檬酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 老冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1383克 | 美白淡斑减肥排毒-史上最简单的柠檬酵素热量/卡路里4104千卡 | |||
 热量4104千卡，相当于宗教舞821分钟消耗的热量...300 | |||||
美白淡斑减肥排毒-史上最简单的柠檬酵素的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3颗）、海天米醋（900毫升）、老冰糖（1000克）
1/3. 选用的是这种酵素瓶，2.1L
2/3. 保证全程不沾水（包括瓶子、柠檬、刀、菜板）。所有柠檬切片，铺在瓶子里；放入老冰糖；倒入白醋；这样就完成啦
3/3. 是不是很简单？等到老冰糖全部融化就可以喝啦，所以老冰糖越碎越好～
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、预防心血管疾病、抗菌消炎等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛蛙、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 美白淡斑减肥排毒-史上最简单的柠檬酵素热量4104 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克