| 奶香油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 164千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 946克 | 奶香油条热量/卡路里2472千卡 | |||
 热量2472千卡，相当于跨栏247分钟消耗的热量...600 | |||||
奶香油条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、牛奶（390克）、油条膨松剂（20克）、色拉油（适量）
1/8. 把膨松剂倒入牛奶中搅拌
2/8. 把搅拌好的牛奶倒入面粉中，搅拌均匀。
3/8. 把面粉揉成一团，盖上保鲜膜等待发孝。
4/8. 把发孝好的面团分成长5cm，宽1cm。
5/8. 把两块重叠放在一起用筷子压制
6/8. 再把压制好的面条扭转一下，放入油锅里炸
7/8. 油锅烧热至5层烫
8/8. 炸好的油条像KFC的味道是一样的
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、预防便秘等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与乌鳢、红枣、巧克力相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 奶香油条热量2472 千卡
- 脂肪104.5 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠54.3 毫克
- 钙279 毫克
- 铁1.73 毫克
- 钾112 毫克