| 木瓜酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 812克 | 木瓜酵素热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡，相当于思考818分钟消耗的热量...60 | |||||
木瓜酵素的做法共1个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、柠檬（1个）、冰糖（少量）
1/1. 木瓜、柠檬洗干净,风干.2、木瓜柠檬去皮去籽.将切好的木瓜柠檬冰糖依次循环放入玻璃瓶里
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗痉挛、抗疫杀虫等功效；可与章鱼、猪肉、墨鱼搭配；与明虾、海虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、延缓衰老、清热化痰等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与橘子、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、祛脂降压等功效；可与梨、黑芝麻、白果搭配；
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营养信息
- 木瓜酵素热量818 千卡
- 脂肪1.46 克
- 蛋白质1.57 克
- 碳水化合物116.32 克
- 钠11.8 毫克
- 钙144 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾392 毫克