| 清炒西葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 62克 | 清炒西葫芦热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于抽烟18分钟消耗的热量...60 | |||||
清炒西葫芦的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西葫芦， 切片（1个小的）、油， 盐， 糖（适量）、大蒜片，干红辣椒圈（随意）、白胡椒粉（少许）、醋（少许）
1/1. 最基本的中餐烹饪手法：清炒！1. 刀功 2. 大火快炒 3. 青翠香醇原味！
食材功效信息
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、祛腥、散寒等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、解毒、止血等功效；可与黄瓜、猪骨、土豆搭配；与羊肉、莼菜、芥菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒西葫芦热量18 千卡
- 脂肪2.42 克
- 蛋白质10.5 克
- 碳水化合物71.31 克
- 钠36499.5 毫克
- 钙817 毫克
- 铁39.71 毫克
- 钾265 毫克