| 胭脂藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 704克 | 胭脂藕片热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡，相当于改建房屋67分钟消耗的热量...330 | |||||
胭脂藕片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
藕（1个）、柠檬（1个）、红心火龙果（1个）
1/2. 藕片煮五分钟
火龙果搅成酱
2/2. 加两勺白糖两勺蜂蜜
红心火龙果本来就甜
挤个柠檬汁再留一片
放冰箱腌一晚上…
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血、生肌、清热等功效；可与红螺、猪小排、鳝鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健脾、生津等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胭脂藕片热量368 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物22.599999 克
- 钠45.3 毫克
- 钙140 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾452 毫克