| 香脆松软的萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 806克 | 香脆松软的萝卜丸子热量/卡路里2838千卡 | |||
 热量2838千卡，相当于板球568分钟消耗的热量...300 | |||||
香脆松软的萝卜丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（适量）、面粉（适量）、葱（适量）、五花肉（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）、泡打粉（适量）、鸡精（适量）
1/6. 所有用料
2/6. 拔萝卜去皮擦成小条
3/6. 葱肉切碎
4/6. 放盐，鸡精 泡打粉，黑胡椒，加点水，把面粉分次加入，不要放太多，要不然不好吃，像这样粘粘的就行了
5/6. 热锅放油，待油温上来就可以下锅炸了
6/6. 成功，刚炸出的外酥里嫩，很美味
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中、利尿、防癌等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、预防高血压等功效；可与冬菇、牛霖、腹部牛肉搭配；与油皮、脆豆腐、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补充蛋白质、滋阴等功效；可与茄子、山楂、大蒜搭配；与菱角、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆松软的萝卜丸子热量2838 千卡
- 脂肪54.13 克
- 蛋白质23.27 克
- 碳水化合物71.7 克
- 钠168.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁3.77 毫克
- 钾441 毫克