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芝香炸虾

芝香炸虾的热量和减肥功效

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芝香炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾140千卡93千卡18.6克0.8克
14千卡46千卡1.3克0.6克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
6千卡11千卡0.1克0.3克
12千卡31千卡1.7克0.2克
蒜头98千卡149千卡6.36克0.5克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
花椒粉23千卡258千卡6.7克8.9克
炸粉367千卡337千卡12.1克1.4克
总量567芝香炸虾热量/卡路里1094千卡
午睡 热量1094千卡,相当于午睡1368分钟消耗的热量...48

芝香炸虾的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(150克)、姜(适量)、葱(适量)、蒜头(适量)、芝麻(适量)、醋(适量)、料酒(适量)、花椒粉(适量)、五香粉(适量)、炸粉(适量)
芝香炸虾的做法图解1

1/3. 葱头,蒜头切成碎末,姜切片,虾洗洗净。倒入炸粉搅拌,葱蒜姜一起放进去,再适量加入醋,料酒,五香粉,芝麻搅拌均匀。建议搅拌好后等大约十来分钟入味后再炸味道更佳。

芝香炸虾的做法图解2

2/3. 油锅热后下锅炸。

芝香炸虾的做法图解3

3/3. 炸至金黄即可出锅。再撒些葱花就更完美了!

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有通乳、补肾壮阳、缓解神经衰弱等功效;可与藕、辣椒、燕麦搭配;与山药、圣女果、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、增进食欲、解鱼蟹毒等功效;可与芥菜、牛肉、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、预防高血压、增强食欲等功效;可与牛头、牛肉、小腿牛肉搭配;与米豆腐、豆腐丝、豆腐相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量149千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有护肝、杀菌、消食理气等功效;可与莴笋、生菜、玉米面搭配;与鸡胸肉、蜂蜜、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有防治皮肤炎症、生津通乳、润肠燥等功效;可与山药、梨、杏仁搭配;与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 芝香炸虾热量1094 千卡
  • 脂肪60.92 克
  • 蛋白质76.66 克
  • 碳水化合物302.27 克
  • 37035.3 毫克
  • 2542 毫克
  • 76.01 毫克
  • 1878 毫克

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