| 黑糖纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 黑糖纸杯蛋糕热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于滑雪机46分钟消耗的热量...420 | |||||
黑糖纸杯蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
三个鸡蛋（160克）、水（60克）、低筋粉（90克）、红糖（50克）、玉米油（15克）、白糖（25克）
1/11. 准备好材料
2/11. 油、红糖、水蛋黄充分搅拌
3/11. 蛋白打发
4/11. 取出三分之一蛋白与面糊搅拌
5/11. 再把面糊倒入剩下的蛋白里搅拌
6/11. 装入纸杯
7/11. 烤箱预热后放入纸杯蛋糕180度烤40分钟
8/11. 出炉
9/11. 机上打发的奶油
10/11. 放入喜欢的水果
11/11. 香甜可口让人气色红润的黑糖纸杯蛋糕就做好啦！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑糖纸杯蛋糕热量320 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克