| 蒜蓉芝士焗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红葡萄酒 | 克 | 91千卡 | 74千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 罗勒 | 克 | 99千卡 | 342千卡 | 5.76克 | 12.6克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 总量 | 295克 | 蒜蓉芝士焗虾热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于摔跤100分钟消耗的热量...360 | |||||
蒜蓉芝士焗虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（6只）、红葡萄酒（适量）、芝士（2片）、蒜泥（少许）、罗勒（少许）
1/5. 虾开背后去线
2/5. 用葡萄酒浸十分钟沥干，备好其他食材
3/5. 蒜泥可以用橄榄油翻炒一下或者直接放置虾上面，然后放上芝士入烤箱十分钟左右
4/5. 撒上罗勒
5/5. 开吃
食材功效信息
红葡萄酒的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、促进代谢、保护牙齿等功效；与羊骨、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有活血祛瘀、抗痉挛、促进消化等功效；
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营养信息
- 蒜蓉芝士焗虾热量599 千卡
- 脂肪36.2 克
- 蛋白质38.56 克
- 碳水化合物94.88 克
- 钠655.9 毫克
- 钙1505 毫克
- 铁23.31 毫克
- 钾1295 毫克